Nhiều chị em khi bước qua tuổi “băm” thường thắc mắc, tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu. Bởi khi đến giai đoạn này, các chị em đã bắt đầu gặp một số tình trạng thường gặp ở thời kỳ tiền mãn kinh như rối loạn kinh nguyệt, khô âm đạo, bốc hỏa, giảm ham muốn tình dục và lo lắng mình sẽ già sớm.
Tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu?
Tiền mãn kinh, mãn kinh là triệu chứng xuất hiện do sự sụt giảm nghiêm trọng lượng estrogen trong cơ thể. Sự sụt giảm này khiến 85% phụ nữ trên thế giới cảm thấy vô cùng khổ sở. Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu tùy thuộc vào mỗi cá nhân, có thể chỉ kéo dài khoảng 1 năm, phổ biến thường từ 2-4 năm, cũng có trường hợp lâu hơn. Thời gian tiền mãn kinh nặng, nhẹ tùy thuộc vào trạng thái thần kinh, tinh thần, tâm lý của phụ nữ.
Các giai đoạn của tuổi mãn kinh
Tuổi mãn kinh có 3 giai đoạn là tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh.
- Thời kì tiền mãn kinh thường xảy ra từ trước hoặc 40 tuổi cho đến 50 tuổi. Giai đoạn này thường kéo dài từ 2 – 4 năm tùy theo từng người. Lúc hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ (Estrogen và Progesterone), dẫn đến kinh nguyệt không đều, kéo dài, dây dưa.
- Thời kì mãn kinh ở phụ nữ thường xuất hiện từ 50 – 55 tuổi. Lúc này buồng trứng ngưng hẳn mọi hoạt động. Đồng thời ngưng sản sinh nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn và khả năng sinh con của phụ nữ là hoàn toàn không còn.
- Thời kì sau mãn kinh bắt đầu từ 55 tuổi trở đi. Lúc này cơ thể đã thích ứng được với sự suy giảm lớn của nội tiết tố nữ. Bắt đầu các cơ quan có hiện tượng lão hóa. Da dẻ phụ nữ nhăn nheo, tóc bạc trắng, răng rụng, sức khỏe giảm sút.
Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh xảy ra sẽ gây đảo lộn rất nhiều đến cuộc sống thường nhật. Để giảm bớt các tác động xấu lên sức khỏe và tâm lý, chị em nên chú ý chăm sóc bản thân tốt hơn:
